Vita Senses Therapy

Cum putem învăța să recunoaștem și să reconstruim siguranța emoțională prin experiențe senzoriale Poate că ai succes, oameni în jur și un business stabil.Dar corpul tău încă nu știe cum se simte siguranța. Introducere Există oameni care nu își mai amintesc când s-au simțit cu adevărat în siguranță. Nu pentru că viața lor a fost mereu haotică, ci pentru că, uneori, corpul învață prea devreme să stea în alertă. Și atunci, chiar și în liniște, ceva rămâne tensionat. Respirația n

De ce liniștea face parte din procesul terapeutic Într-o lume în care totul se întâmplă rapid, multe femei ajung să trăiască într-un ritm interior care nu mai lasă loc pentru pauză. Lucrează mult.Au responsabilități profesionale și personale.În exterior par puternice. Dar în interior, stresul, anxietatea sau epuizarea emoțională încep să se adune. În psihoterapie descoperim adesea că nu avem nevoie doar de mai multe explicații sau soluții rapide. Uneori avem nevoie de spațiu

Există emoții care nu pot fi povestite. Nu pentru că sunt prea complicate, ci pentru că ele nu locuiesc în cuvinte. Locuiesc în corp, în felul în care umerii se ridică fără să observi, în respirația care devine scurtă, în maxilarul încleștat la sfârșitul unei zile, în oboseala aceea care nu trece cu somn. Sunt emoții care nu spun „sunt trist”. Spun „mă doare spatele”. Nu spun „mi-e teamă”. Spun „nu pot să respir adânc”. Înainte să învățăm să explicăm ce simțim, am învățat să

Simți că faci tot ce trebuie pentru ceilalți,dar în interiorul tău e tot mai mult zgomotși tot mai puțină liniște? Trăim într-o lume în care totul se mișcă repede.Privim ecrane.Derulăm imagini.Trecem de la un lucru la altul fără să ne oprim cu adevărat. De cele mai multe ori, atenția noastră este captată de ceea ce vedem.Cum arată cineva.Cum este un loc.Cum este o imagine. Rar ne oprim să ascultăm. Acest articol este pentru femeile angajate și antreprenoare care se confruntă