Ziua Mondială a Bastonului Alb – Bastonul nu este un simbol al neputinței, ci al curajului și libertății

De câte ori ai văzut un baston alb pe stradă și, fără să vrei, ai simțit milă în loc de respect?Nu te judec — și eu am simțit asta cândva, deși sunt nevăzătoare.

Am înțeles însă, în timp, că bastonul alb nu este un simbol al neputinței, ci al curajului, libertății și demnității de a merge înainte, pas cu pas, chiar și atunci când drumul nu se vede.

Scriu acest articol ca psiholog și femeie nevăzătoare, care a trăit aceleași experiențe – la școală, pe stradă, în societate – și știu cum este să porți un baston alb sub priviri curioase, uneori pline de prejudecată.

Pe 15 octombrie, în fiecare an, marcăm Ziua Mondială a Bastonului Alb – o zi care nu este doar despre un instrument de orientare, ci despre dreptul la demnitate și autonomia fiecărei persoane nevăzătoare.

De ce acest subiect contează mai mult ca oricând

Trăim într-o lume conectată, cu acces la tehnologie, informație și rețele sociale.Și totuși, informațiile autentice despre viața persoanelor cu dizabilități – în special despre nevăzători – sunt încă rare.

Se vorbește puțin despre autonomie, dezvoltare emoțională și instrumente psihologice care pot ajuta o persoană nevăzătoare să ducă o viață independentă și împlinită.Și și mai puțin despre dimensiunea emoțională a acestei realități.

Pe 15 octombrie, lumea amintește de bastonul alb.Dar câți oameni se gândesc cu adevărat la ce înseamnă să trăiești fără vedere, dar cu încredere și sens?Câți vorbesc despre reușitele, eforturile și demnitatea acestor oameni?

Acest articol este o invitație la schimbare de perspectivă — de la milă la respect, de la prejudecată la înțelegere.

Bastonul alb – o perspectivă psihologică și socială

Din punct de vedere psihologic, bastonul alb este mult mai mult decât un obiect de sprijin.El devine o extensie a corpului, dar și un simbol al autonomiei personale.

În psihoterapia prin Acceptare și Angajament (ACT), libertatea de alegere și autonomia sunt pilonii unei minți echilibrate.A putea decide cum te deplasezi, cum trăiești și cum te exprimi în lume înseamnă a avea control, demnitate și sens.

Pentru o persoană nevăzătoare, folosirea bastonului alb este un proces de maturizare emoțională.E momentul în care își afirmă identitatea și spune lumii:

„Sunt aici. Pot. Am nevoie de spațiul meu, dar merg înainte în felul meu.”

Social, bastonul alb are două dimensiuni:

• Vizibilitatea socială – face ca persoana nevăzătoare să fie recunoscută și respectată în trafic sau în spații publice.

• Vizibilitatea psihologică – transmite un mesaj clar: nu sunt neputincios, ci autonom și încrezător.

Desigur, folosirea bastonului poate aduce și provocări emoționale: rușine, teamă de respingere, frica de a fi privit „altfel”.De aceea, educația emoțională – atât pentru persoanele nevăzătoare, cât și pentru ceilalți – este esențială.

Copiii și adolescenții nevăzători au nevoie de spații sigure, unde emoțiile lor sunt validate, nu judecate.Părinții, profesorii și colegii au un rol crucial în a crea acest cadru.

Soluția: schimbarea perspectivei

Soluția nu este mila.Soluția este înțelegerea.

A privi bastonul alb ca pe un simbol al curajului și al încrederii schimbă totul.Dacă un părinte îl vede ca pe un semn de neputință, copilul îl va percepe la fel.Dar dacă adultul transmite curaj, acceptare și respect, copilul va învăța că bastonul este un prieten, nu o rușine.

Pași practici – prin prisma psihoterapiei ACT

1. Acceptă realitatea, nu o judeca.Acceptarea nu este resemnare, ci recunoașterea realității fără critică.

   „Da, sunt nevăzător. Și da, pot merge singur. Cu bastonul meu.”

2. Creează un spațiu sigur pentru explorare.Întreabă: „Cum te simți când mergi cu bastonul?”Ascultă fără să corectezi — prezența și curiozitatea creează siguranță.

3. Normalizează emoțiile dificile.Rușinea, furia sau frica sunt firești. Spune-i copilului:

   „E în regulă să simți asta. Nu emoțiile te definesc, ci ce alegi să faci cu ele.”

4. Conectează acțiunea cu valorile.Bastonul nu se folosește „pentru că așa trebuie”, ci pentru libertate, independență și siguranță.

5. Încurajează expunerea treptată.Fiecare pas contează — de la o plimbare scurtă la una mai lungă.Cu încurajare constantă, crește încrederea și sentimentul de competență.

6. Cultivă compasiunea, nu mila.Profesorii și colegii pot învăța despre bastonul alb prin activități educative.Compasiunea adevărată se naște din respect, nu din milă.

7. 
   

Povestea mea – prima dată cu bastonul alb

Când am ajuns în România, eram adolescentă într-o școală de masă.Aveam un baston alb primit din Germania, dar nu aveam curaj să-l folosesc.Mi-era teamă de priviri, de râsete, de cuvintele colegilor.

Directorul școlii, un om empatic, mi-a spus:

„Bastonul nu e un semn de slăbiciune, ci o extensie a încrederii tale.”

A doua zi am venit la școală cu bastonul.Privirile colegilor s-au schimbat.O colegă mi-a spus:

„Vrei să-l pui deoparte, să te ajut eu?”I-am răspuns zâmbind:„Nu, mulțumesc. Cu acest baston mă simt încrezătoare și pot merge singură, la fel ca tine.”

A fost prima zi în care am simțit adevărata libertate.De atunci, bastonul a devenit pentru mine un simbol al bucuriei și al demnității, nu doar un instrument de orientare.

Concluzie – Bastonul alb, simbolul curajului și al libertății

Bastonul alb nu este un semn al slăbiciunii.Este un manifest al curajului – curajul de a păși în lume cu încredere, chiar și atunci când drumul nu se vede.

Pentru părinți, este o lecție de iubire necondiționată.Pentru profesori, o chemare la empatie și educație incluzivă.Pentru societate, un apel la conștientizare și respect.

Iar pentru persoanele nevăzătoare, bastonul alb este cheia libertății, a autonomiei și a echilibrului interior.

💬 Dacă acest articol te-a inspirat sau ți-a schimbat perspectiva, lasă un comentariu:👉 Ce înseamnă pentru tine bastonul alb?

📩 Vrei să primești și alte articole inspiraționale și resurse practice despre echilibru emoțional și autonomie?Abonează-te la newsletterul meu pe pureinsightstherapy.com.

🎁 Ca dar de bun venit, vei primi ghidul gratuit„Eliberează-te de stres și burnout prin mindfulness și gătit” – o invitație la reconectare prin simțuri, liniște și bucurie simplă.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Declarație privind drepturile de autor & utilizarea articolelor

Toate articolele de pe acest blog sunt scrise integral de către Psiholog Hajar Owrang, fără preluarea sau copierea unor surse externe.

Studenții, psihologii sau specialiștii în domeniul sănătății mintale pot folosi aceste articole ca surse pentru lucrări academice (licență, disertație, doctorat), articole științifice sau materiale educaționale, doar cu respectarea următoarelor condiții:

Să fie menționat clar autorul: Psiholog Hajar Owrang

Să fie indicată sursa completă: preluat de pe www.pureinsightstherapy.com

În cazul în care aceste condiții nu sunt respectate și conținutul este copiat integral sau parțial fără atribuire, se consideră plagiat și va fi tratat ca atare din punct de vedere juridic.