top of page
Hajar Owrang

Providing compassionate psychological support.
Centru Online de Consiliere, psihoterapie si dezvoltare personala.
All Posts


Ghid practic pentru interacțiuni respectuoase și asertive
Introducere: Comunicarea – O Poartă Spre Înțelegere Simți că nimeni nu te înțelege? Că interacțiunile cu persoanele tipice te epuizează,...

Hajar OWRANG
20 mar.4 min de citit


Comunicarea Eficientă cu Persoanele cu Dizabilități: Ghid Practic pentru un Dialog Autentic și Respectuos.
🌟 Introducere: Ce înseamnă cu adevărat o comunicare eficientă? 💡 Cum reacționezi atunci când întâlnești o persoană cu dizabilități? 💡...

Hajar OWRANG
13 mar.3 min de citit


Niciodată nu e prea târziu: De ce învățarea unei abilități noi la vârsta adultă îți poate schimba viața?
Introducere: Cine ți-a spus că este prea târziu? Când ai încetat să mai înveți din pură curiozitate?Când ai început să crezi că, dacă nu...

Hajar OWRANG
7 mar.4 min de citit


Cum să-ți pregătești copilul nevăzător pentru alfabetul Braille, fără să se simtă diferit!
Introducere Cum îl ajuți pe copilul tău nevăzător să descopere alfabetul Braille cu bucurie, fără să simtă că este diferit? Pentru el,...

Hajar OWRANG
20 feb.3 min de citit


Burnout-ul Parental: Cum să-ți Recapeți Echilibrul și Energia prin Tehnici Terapeutice.
Te simți epuizat ca părinte? Ai ajuns vreodată la finalul zilei simțindu-te complet golit de energie? Te simți prins într-o rutină...

Hajar OWRANG
13 feb.3 min de citit


Psihoterapeut sau prieten? Cum să păstrezi limitele și să ai o relație terapeutică sănătoasă.
Introducere Te-ai întrebat vreodată unde se termină relația terapeutică și unde începe o relație de prietenie? Dacă ai simțit vreodată că...

Hajar OWRANG
6 feb.3 min de citit


Explorarea Lumii Prin Gătit: Cum Poate Arta Culinară Să Dezvolte Copiii Nevăzători
O Călătorie Emoțională în Bucătărie Când eram copil, explorarea lumii se făcea prin atingere, miros și sunet. Prima mea experiență în...

Hajar OWRANG
30 ian.3 min de citit


Teoria atașamentului în relațiile interpersonale si cum influențează trecutul modul în care neconectăm cu ceilalți
Atașamentul este un concept fundamental în psihologie, care descrie modul în care legăturile noastre emoționale din copilărie...

Hajar OWRANG
23 ian.3 min de citit


Terapia prin Artă Culinară: Cum Prepararea Alimentelor Poate Deveni o Formă de Vindecare Emoțională
Într-o lume agitată, unde stresul și grijile cotidiene ne copleșesc, uneori uităm de puterea lucrurilor simple. Prepararea alimentelor nu...

Hajar OWRANG
16 ian.3 min de citit


Puterea Simțurilor: Cum să Îți Folosești Intuiția pentru Vindecare Emoțională
Introducere: Într-o lume plină de zgomot și distrageri, ne bazăm adesea pe ceea ce vedem pentru a înțelege lumea din jur. Dar ce se...

Hajar OWRANG
9 ian.2 min de citit
DIFERENTA dintre IUBIREA DE SINE si EGOISM
DEFINITII: IUBIREA DE SINE = sentiment de afectiune fata de propria persoana EGOISM=Atitudine exagerată, preocupare pentru interesele...

Hajar OWRANG
7 nov. 20244 min de citit
DISTORSIUNI COGNITIVE IN VIATA NOASTRA SI METODE DE A REZOLVA GANDURI NEPLACUTE.
Cateodata se intampla sa avem ganduri neplacute si aceasta problema nu este tocmai usor de rezolvat. Nu este deloc usor sa ne pastram...

Hajar OWRANG
7 nov. 20242 min de citit
De ce a devenit dezvoltarea personală atât de importantă?
Căutarea fericirii, a libertărții, a sensului și a stării de bine nu a fost niciodată în istoria omenirii mai importantă ca în vremurile...

Hajar OWRANG
7 nov. 20242 min de citit
Cum Exercițiile Psihoterapeutice Stimulează Curajul în Decizii? "Ghid pentru Persoanele cu Dizabilități"
În viață, capacitatea de a lua decizii este esențială pentru progresul și dezvoltarea noastră personală. Cu toate acestea, pentru unii,...

Hajar OWRANG
7 nov. 20242 min de citit
Cum să motivezi și să încurajezi un copil nevăzător să se înscrie la facultate?
La terminarea liceului, una dintre cele mai bune opțiuni pentru care poate opta copilul tău este continuarea studiilor la facultate....

Hajar OWRANG
7 nov. 20243 min de citit
CUM ÎL AJUTĂM PE COPIL SĂ SCAPE DE FRICĂ DE INTUNERIC?
Frica este un mecanism de supraviețuire ce apare ca răspunsul unui om la o amenințare concretă, de obicei negativă. Frica este legată de...

Hajar OWRANG
7 nov. 20246 min de citit
COPILUL DIN INTERIOR
Ideea copilului interior a fost introdusă în psihologie pentru prima dată de Carl Jung. Copilul interior – numit și copilul divin sau...

Hajar OWRANG
7 nov. 20243 min de citit
CE ESTE ANXIETATEA
Tulburările de anxietate constituie cea mai frecventă problemă de sănătate mentală, peste 284 de milioane de oameni de pe întreg globul...

Hajar OWRANG
7 nov. 20245 min de citit
bottom of page