top of page
Hajar Owrang

Providing compassionate psychological support.
Centru Online de Consiliere, psihoterapie si dezvoltare personala.
All Posts


Ce înseamnă cu adevărat să lucrezi cu sens, nu doar pentru bani? O perspectivă din culisele unei femei nevăzătoare care a ales libertatea.
Când începi să privești lumea cu sufletul, descoperi că munca nu e doar despre bani, ci despre libertatea de a fi tu însăți. Tu, când ai...

Hajar OWRANG
14 aug. 20254 min de citit


Când vocea devine pod între emoții și vindecare
Despre puterea exprimării autentice în terapie; Există momente în viață când emoțiile sunt prea multe… și cuvintele nu mai ajung.Ori sunt...

Hajar OWRANG
7 aug. 20253 min de citit


De ce psihologii nu pot juca rolul unui specialist pentru familie, rude și prieteni?
Ți s-a întâmplat și ție? Să fii psiholog, dar prietenii, rudele sau membrii familiei să aibă așteptări de la tine să le fii terapeut?Să...

Hajar OWRANG
31 iul. 20255 min de citit


De ce nu trebuie să demonstrezi că ești 100% independentă: Mesaj sincer pentru femeile cu dizabilități de vedere sau fizice
Introducere: „Putem orice.” „Suntem complet independenți.”„Nu avem nevoie de ajutor.” Sunt fraze pe care le aud des în discursurile...

Hajar OWRANG
24 iul. 20254 min de citit


Cum mi-am găsit vocea într-o lume care mă întreba de ce „mă uit” dacă nu văd
„De ce spui că te uiți, dacă tu nu vezi?”Întrebarea asta m-a urmărit ani de zile.Spusă de colegi. De adulți. De oameni curioși. De oameni...

Hajar OWRANG
17 iul. 20254 min de citit


De ce uneori vindecarea înseamnă doar să te oprești din a fugi?
Și tu ai momente în care simți că nu mai poți?Că alergi mereu, dar nici nu mai știi de ce fugi? Poate că e timpul să nu mai fugi.Poate că...

Hajar OWRANG
10 iul. 20253 min de citit


Micile independențe care schimbă totul
Povestea unei dimineți reușite când ai o dizabilitate Te-ai săturat să depinzi tot timpul de cineva, la orice?Simți că te deranjează...

Hajar OWRANG
3 iul. 20253 min de citit


Viața reală a unui psiholog
📌 De câte ori ai auzit că psihologii sunt puternici? Că au o viață echilibrată, calmă, frumoasă, fără drame sau suferințe? Că sunt...

Hajar OWRANG
26 iun. 20253 min de citit


Nu sunt fragilă, sunt atentă! Cum confunzi sensibilitatea cu slăbiciunea la o persoană nevăzătoare?
Ți s-a întâmplat vreodată... ...să te simți stânjenit când ai vorbit cu o persoană nevăzătoare, de teamă să nu spui ceva greșit?Sau poate...

Hajar OWRANG
19 iun. 20253 min de citit


„De ce prefer tăcerea blândă în locul sfaturilor rapide” - O lecție de psihologie învățată din pian 🎹
Ți s-a întâmplat vreodată să vorbești cu cineva, iar răspunsul să fie: „Trebuie doar să gândești pozitiv!” „Lasă că o să fie bine!” „Păi...

Hajar OWRANG
12 iun. 20253 min de citit


De ce nu este rușinos să spui „Nu mai pot” Și ce urmează după această frază
Ți s-a întâmplat vreodată să simți că nu mai poți, dar să-ți fie rușine să recunoști? Ca și cum ai trăi într-un corp care nu te mai...

Hajar OWRANG
5 iun. 20254 min de citit


🌱 Viața între „a te arăta” și „a te ascunde”
Un manifest pentru femeile cu dizabilități care își caută vocea 🌸 Poate și tu trăiești între două lumi Între dorința de a fi văzută și...

Hajar OWRANG
2 iun. 20253 min de citit


🧠 Cum să îți asculți gândurile fără să le lași să te controleze
O abordare blândă inspirată din Terapia prin Acceptare și Angajament (ACT) ✨ Cum să îți asculți gândurile fără să le lași să te...

Hajar OWRANG
23 mai 20255 min de citit


Nu ești leneșă. Ai nevoie de timp să te refaci
O scrisoare deschisă către femeile epuizate emoțional și psihic ✨ Introducere Sunt femei care se trezesc dimineața și simt că nu pot.Nu ...

Hajar OWRANG
15 mai 20254 min de citit


Terapia senzorială care m-a salvat primăvara trecută: artterapie, mirosuri, sunete și gusturi care vindecă
🌸 Primăvara nu înseamnă doar soare. Uneori vine cu furtuni interioare. Te-ai întrebat vreodată de ce, chiar când natura revine la viață,...

Hajar OWRANG
8 mai 20254 min de citit


„Dacă eu nu voi mai fi… ce se va întâmpla cu copilul meu?”
Un ghid practic și emoțional pentru mămicile care își doresc un viitor frumos pentru copiii lor cu dizabilități Introducere Dacă ești o...

Hajar OWRANG
24 apr. 20253 min de citit


Cum să îți gestionezi frica de a fi judecată – mai ales dacă ai o dizabilitate sau te simți diferit?
🔹 Introducere Te-ai simțit vreodată ca și cum toate privirile ar fi asupra ta?Ți s-a întâmplat să îți alegi cu grijă fiecare cuvânt,...

Hajar OWRANG
10 apr. 20252 min de citit


De ce este important să înveți o abilitate nouă, chiar dacă ai studii superioare?
Introducere „E rușinos să gătești dacă ești medic.” „Un avocat care face prăjituri? Serios?” „Nu pierde timpul cu muzica, concentrează-te...

Hajar OWRANG
3 apr. 20254 min de citit


7 Mituri Despre Psihologi și Psihoterapeuți – Ce Este Adevărat și Ce Nu?
Introducere De câte ori nu ai auzit fraza: „Ești psiholog, de ce te enervezi?” „Dacă ai o problemă, înseamnă că nu ești un bun...

Hajar OWRANG
26 mar. 20253 min de citit


Ghid practic pentru interacțiuni respectuoase și asertive
Introducere: Comunicarea – O Poartă Spre Înțelegere Simți că nimeni nu te înțelege? Că interacțiunile cu persoanele tipice te epuizează,...

Hajar OWRANG
20 mar. 20254 min de citit
bottom of page